首页:  减肥人群中老年人

  • 中年女性减肥秘籍 饮食+运动全面消脂

    2014-08-20
    点击图片进入下一页 一、中年女性容易发胖的原因 1、生理因素 生理因素是发胖的原因之一,当人们走到了30~35岁的极端,身体内的各个器官机能就开始走下坡路,比如...[详情]
  • 中年女性怎样bv1946伟德游戏更健康

    2014-07-25
    肥胖对于身体的危害非常大,特别是对于上了年龄的女人来说,身体更是日渐发福。而一些高强度的运动很少有女性能够坚持下来.所以,只有挑选适合自己的bv1946伟德游戏方法,才能够...[详情]
  • 中老年人如何实现科学减肥

    2014-07-02
    很多中老年人在中年的时候发福了,常常会引起很多的不适,小编提醒,可以适当的科学减肥,相信都知道,老年人减肥要注意的事情有很多,因为身体各系统器官就开始衰退了,表...[详情]
  • 中老年人怎么减肥 健康安全最关键

    2014-06-27
    现在的中老年人有日趋肥胖的趋势,抛开美不美再说,单是对健康就极为不利。现在流行的广场舞倒是个减肥健身是趋势。那么中老年人需要减肥吗?有什么健康的减肥方法么? 中...[详情]
  • 中年发福有原因 如何避免有诀窍

    2014-05-09
    为什么中年会发福 1.基础代谢率下降 人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降,平均每10年减少2~5%,因此40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取...[详情]
  • 老人减肥有讲究 这些饮食规则要遵守

    2013-12-12
    老年人步入人生的最后阶段,身体的各项健康指标都在下降,由于身体各系统器官开始衰退,表现在内脏器官重量减轻、腺体分泌能力下降、代谢功能下降、免疫能力也下降等各个方...[详情]
  • "将军肚"的练成与十宗罪

    2013-10-16
    过去男人大肚子被认为是权利和财富的象征,也因此有个雅号将军肚,还成为某些男士自我陶醉的资本。然而今天,将军肚早已被认为是不健康的标志。看见男人大肚子,就猜想他不...[详情]
  • 型男硬汉的隐形杀手“啤酒肚”

    2013-10-16
    都说男人应酬多,酒水变成为了日常饮食的一部分,营养过剩和都市人运动量偏少,再加上随着年龄增长,男性由于睡眠质量差,荷尔蒙的分泌会随之减少,荷尔蒙的缺乏使体内脂肪...[详情]
  • 中年肥胖怎么办 抛弃坏习惯是关键

    2013-09-06
    30-35岁是最容易发胖的时期,这时候发胖更是会给生活各方面带来极大的不便,同时还影响减肥。30+减肥,关键是要改变以往的致胖习惯,培养良好的生活方式。 容易发...[详情]
  • 千金难买老来瘦 教你对抗中年肥胖

    2013-08-31
    中年肥胖对到了年纪的人来说危害很大,首先胆固醇的增高相伴而来的还有高血压等三高症状。千金难买老来瘦,为了避免久而久之的虚胖体质,需要了解如何对付中年肥胖的妙招,...[详情]
  • 中老年健身舞减肥法 跳出优美好身姿

    2013-07-23
    中老年人由于长期不运动和饮食喜欢不良,中年肥胖会让中老年人的健康瘦到更多的影响,比如胆固醇高或者小血板过高都有可能走向三高人群,最好的方法就是适当运动和饮食,保...[详情]
  • 更年期减肥方法 不烦躁轻松瘦

    2013-06-30
    很多人进入更年期后还是一样会遇到肥胖的问题,肥胖本身就是不健康的症状,因此中老年人更应该为了身体的健康而减肥,那么正处于更年期烦躁时期,怎么做才能让自己好心情快...[详情]
  • 母亲节为妈妈献上健康减肥食谱

    2013-05-11
    母亲节又到了!在这个炎炎夏日的怎么样让我们亲爱的妈妈过一个舒舒服服的节日呢?难道你还在为母亲选礼物而烦恼?小编认为可以为我们的妈妈做上道菜,即表明了我们的心意还...[详情]
  • 最适合老年人的减肥法 8招降脂又降胆固醇

    2013-01-29
    1、早睡早起、不抽烟早睡早起不抽烟运动量越少,好胆固醇量越低,有些人不运动但好的胆固醇量还是偏高,多半是因为体质关系。另外,根据研...[详情]
  • 中年人健康减肥要远离呼啦圈

    2013-01-10
    呼啦圈减肥法 ,不用你投资很多的金钱,只要花上10块钱,学会转呼啦圈的方法就可以了。转呼啦圈可以减肥,是因为在转动身躯的时候,可以促进肠胃的蠕动。这样就能达到一...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。