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跳绳减肥

跳绳减肥是一种非常有效的有氧运动。它不仅能强健体魄,还能有效的塑造好身形。跳绳每半小时消耗热量四百卡,跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会。如何跳绳才更有效的减掉身上的赘肉呢?减肥网一一为你介绍跳绳减肥法,跳绳减肥方法,让你轻松瘦身。