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推荐6个瘦腰方法 让你轻松告别大腹婆

发表日期:2017-09-22  |
来源:中国减肥网
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  在这个以瘦为美的时代,性感的小蛮腰才是王道,今天小编为大家介绍几种方法,相信坚持下去,定能甩掉腰部赘肉,瘦出理想中的小蛮腰!
  腰变粗的原因
  1、压力大让身体拼命制造脂肪
  压力会使体内释放一种压力荷尔蒙,(又称为可体松),促进身体将多余的血糖合成为脂肪,并让大脑对“饱”的敏感度变得迟钝,让人不知不觉吃得比平常更多。
  2、年龄过30,食量没变大也会胖
  年龄约从30岁后,体内的生长荷尔蒙就会开始减少,肌肉流失,使新陈代谢能力变差。因此只要连续几天吃的比较多,很快反映在体重上。
  3、应酬时的烟、酒 造成男人肚子圆
  中年男性的啤酒肚多是属于这一类。平常喜欢吃油炸、烧烤与重咸口味的大鱼大肉,加上中医认为酒属于“湿热”之物,会阻碍经络气血运行,降低新陈代谢能力,所以体脂肪高,腹部脂肪比例也高,整个肚子圆滚滚的。
  也有研究发现,抽烟的人不论男女,都比较容易过重并胖在肚子上。

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