首页:  局部减肥瘦臀正文

臀部怎么减肥 打造性感臀部的方法

发布日期:2017-11-30来源:中国减肥网
  臀是女性性感身材的一个鲜明特征,是美感的一种体现。那么,怎么打造性感的臀部呢?下面就跟小编一起往下看吧!  1、每天30分钟高跟鞋慢走  高跟鞋是女人必不可少的至爱宝物,不过它的性能绝不仅仅只是让女性的身形看起来更高挑而已,有钻研证实高跟鞋在提臀热潮外扮演灭至关重要的角色。  美国人体健康普查协会指出,固然高跟鞋的设念并不相符人体工教,但它的确能让女性外止走的时候不自发地收紧臀部,达到背上牵引塑出翘臀线条的目的。不过提议忧欢穿高跟鞋的女性们,每天只有穿着高跟鞋连续慢走30分钟就已经能起到提臀的效果,为了脚部骨骼的健康,生活外最好不要天天高跟鞋不离脚。  2、早晨起“提”紧  上全身的肌肤反处于松开的状态,那时戴上亚麻手套后使劲搓揉臀部的每寸肌肤,能“提醒”肌肤要开始收缩紧致了。按摩后再抹上美臀产品,圆满收工!  3、桑巴舞也是制作翘臀的理想捷径  通过上身快捷摆动动做、对于摆臀的幅度和频率宽厉要求,能使臀部失去充分的运动,因而电臀大马达的诞生绝责难事!
123

相关文章

  • 小运动瘦臀 打造蜜桃臀

    2012-09-03
    宽大和赘肉的臀部让你困扰不已?性感身材首先从臀部开始改变,如何用简单的动作打造性感蜜桃臀,赶紧跟小编一起来学学吧...[详情]
  • OL瘦臀妙招 告别大海臀

    2012-08-24
    OL们最关心的美臀妙招,只要轻松学会这三个小动作,就能告别海臀公主变身电臀美女,还等什么,赶紧来学学吧...[详情]
  • 四大翘臀术 让你拥有丰满电臀

    2012-03-16
    越来越多的人将欣赏的目光停留在俊男美女的臀部。但是臀部下垂或扁平,再漂亮的裙子或再性感的牛仔裤也撑不起来。于是,这个季节,许多人不动声色地投入到全方位美臀运动中...[详情]
  • 性感小翘臀 四步就能拥有

    2011-09-06
    很多女性朋友经常长坐一族的臀部很容易衰老,臀部下垂或者堆积脂肪,都会令臀部曲线扭曲,保养不当就会让你的年龄显现出来,每天做些什么运动能保持臀部一直挺翘呢?下面就...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。