首页:  局部减肥瘦臀

  • 久坐族必看:性感美臀练成记

    2017-07-03
    久坐扁平臀相信是很多上班族的烦恼,那么应该怎么办呢?跟着小编一起动起来吧!下面推荐几种塑形动作,能同时锻炼臀部、腿部的核心肌群,塑造完美的下身线条。只要每周练习...[详情]
  • 简单小动作 练就性感蜜桃臀

    2017-06-26
    很多女性都想要丰臀肥乳,对臀型也有一定的追求,而锻炼臀部的一个好方法就是深蹲,深蹲能够充分锻炼大臀肌和腿部肌肉,瘦腿提臀效果非常好。那么怎样的深蹲才能练出梦寐以...[详情]
  • 常做这些动作 告别久坐扁平臀

    2017-06-07
    即使你拥有完全不易胖的体质,若不努力保持,年龄的增长和地心引力也会让你输得口服心服哦!想要打造前凸后翘身材?其实并不难。以下几个美臀方案,教你击退久坐扁平臀!...[详情]
  • 睡前4个小动作 练就性感翘臀

    2017-06-02
    对身材有高要求的女性,当然身材各个部位都要达到完美的要求。那么对于臀部来说,我们平时缺乏运动再加上长时间的久坐,很容易堆积脂肪在臀部,以下小编分享的4个小动作,...[详情]
  • 臀部赘肉多怎么办?这几招超管用

    2017-05-31
    露肉的季节,很多MM都为臀部的肥肉而苦恼,穿啥都挡不住,不如把赘肉练下去~下面就来看看小编给你推荐的方法吧!...[详情]
  • 臀部赘肉多怎么办?这几招超管用

    2017-05-15
    在这个露肉的季节,很多MM会为臀部下身肥肉太多而烦恼,那么,应该怎么减去臀部肥肉呢?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]
  • 简单瘦臀运动 拯救你的办公臀

    2017-05-05
    每天久坐不动,屁屁越来越肥大不说,还松垮下垂,穿裤子难看,更影响身材曲线。怎么减臀部赘肉最快最有效呢?今天跟大家分享一组有效瘦臀提臀的运动。...[详情]
  • 养成5个好习惯 臀部赘肉不堆积

    2017-05-03
    估计很多人都会为自己臀部下身肥肉太多而苦恼,穿衣不好看。那么如何减去臀部肥肉?怎样减臀部肥肉最快最有效?下面就跟小编一起来看看吧!...[详情]
  • 扁平臀怎么破?这几招轻松解决

    2017-04-10
    每天久坐不运动屁股是又肥又塌,实在太影响形象了!那么,扁平臀怎么破?怎样才能让屁股变小一点?下面就跟大家分享一下女生瘦屁股的方法小窍门。...[详情]
  • 导致扁平臀的原因 你都造吗?

    2017-03-31
    臀部曲线好不好也很重要啊!不少人都有扁平臀的烦恼,那么屁股扁平是什么原因?屁股扁平怎么办才好呢?下面小编就跟各位支支招。...[详情]
  • 扁平臀怎么破?18个小运动塑极致翘臀

    2017-03-06
    拥有一个扁平的大肥臀怎么办?别急,其实瘦臀提臀很简单,只要你坚持下面几个瘦臀提臀的小动作,塑造一个性感完美的翘臀不是问题哦!下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]
  • 女性的最佳腰臀比例 你都造吗?

    2017-03-03
    女人喜欢男人有经济实力,男人喜欢女人带出去有面子,于是男人努力赚钱,女人则努力让自己身材变的更加完美,那么女性最佳的腰臀比例是多少呢?下面就跟小编一起详细了解吧...[详情]
  • 常练9个小动作 还你性感翘臀

    2017-03-02
    臀部下垂、臀部赘肉多都是久坐族的烦恼,眼看新年就要到了,想要知道怎么快速提臀吗?一起跟着小编来看下吧,新的一年提升臀线,轻松塑造S形身材。小PP变挺变翘了,女性...[详情]
  • 小动作让你快速瘦臀 击退扁平臀

    2017-02-27
    虽然男性喜欢臀部大的女性,但是臀部太大穿衣服不好看,影响美观,而且脂肪长期囤积在臀部和大腿根部,对健康非常不利。苗条均匀的身形才是最健康的。那么如何瘦臀部赘肉,...[详情]
  • 警惕8个不良习惯 导致扁平臀

    2017-02-23
    每个女性都希望拥有紧致翘丽的性感臀部,可是有些人却发现自己的臀部慢慢下垂,将这一场美丽憧憬在潜移默化中慢慢击碎,无法实现。那么,臀部下垂的原因是什么?为什么臀部...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。