首页:  bv1946伟德游戏瘦身动作

  • 常练这些小动作 轻松告别蝴蝶袖

    2017-09-07
    很多女生都不敢露自己的肩膀原因就是因为很难瘦下去,粗壮的手臂让你整个人看起来壮壮的,赶紧来学习一下这些动作吧,让你轻松告别蝴蝶袖。...[详情]
  • 减肥瘦身运动 这样甩脂超高效

    2017-09-01
    练习瑜伽可以起到调节身心,通过呼吸和相应的姿势,达到身心平衡,可以起到苗条身材的效果,完美打造S曲线,因此瑜伽备受广大朋友的喜爱。那如何练瑜伽瘦身呢?一起看看吧...[详情]
  • 常练这几个动作 专减恼人小肚子

    2017-08-31
    想要瘦身又想要腹肌的你,但是却不想去做一些强度运动的话,其实也有比较便捷的方式来帮助你达成目标哦,下面小编推荐的瑜伽瘦腹运动你不妨试试,坚持下去,一定会有意想不...[详情]
  • 呼啦圈减肥的正确做法 你做对了吗?

    2017-08-31
    bv1946伟德游戏是很好的减肥方式之一,运动的项目有很多,比如有慢跑,跳绳,呼啦圈,仰卧起坐,等等这些都是可以参考的。今天在这里我们就具体的介绍摇呼啦圈减肥,摇呼啦圈减肥...[详情]
  • 腹部减肥最有效的方法 7招练出性感曲线

    2017-08-31
    性感的马甲线是很多MM都羡慕的事情,拥有优美的曲线确实有利于我们的穿衣搭配,更重要的是拥有好身材。那么,我们该如何练就马甲线呢?下面就跟小编一起来看看方法吧!...[详情]
  • 早起5分钟运动 让你燃脂一整天

    2017-08-30
    都说早起的鸟儿有虫吃,对于减肥圈来说,早起的鸟儿会拥有苗条的好身材哦!以下都是减肥中比较简单易行的运动方法,只要早上起床后花费5分钟,就可以帮助你减肥效果加倍哦...[详情]
  • 20分钟哑铃 跟着练脂肪全甩掉

    2017-08-25
    上班族每天忙碌在工作里,根本没时间到健身房去锻炼来维持体型。对于以没时间为借口的MM,小编今天推荐超有效的哑铃操,不想户外运动的你赶紧来看看吧!...[详情]
  • 不可错过的局部暴瘦秘招 让你全身零脂肪

    2017-08-24
    月瘦10斤,月瘦15斤听起来很困难?那就从局部开始吧,今天小编为你推荐局部暴瘦的方法,让你轻松月减10斤,还等什么,跟着小编一起往下看吧!...[详情]
  • 郑多燕减肥舞 教你练出好身材

    2017-08-22
    想要甩走身体赘肉?bv1946伟德游戏很有效,什么减肥动作能够帮到你呢?今天分享郑多燕减肥操,轻松左右扭转身体就能够紧致松弛赘肉!...[详情]
  • 10分钟简易减肥餐 空闲时间轻松瘦

    2017-08-18
    总说没有时间bv1946伟德游戏,今天就跟大家分享一套塑形燃脂减肥操,每天只需要十分钟,就能强效甩肉消脂,还不赶紧练起来?...[详情]
  • 跟着宝宝一起练瑜伽 练就辣妈好身材

    2017-08-16
    不少当了妈妈的妹子们都会有这样一个烦恼,带孩子太辛苦,还没有时间做自己想做的事,整天除了娃就是娃,想去健身也不行,下面这位妈妈想了一个好方法,带着娃一起练瑜伽!...[详情]
  • 巧用哑铃减肥 9个动作身材小一号

    2017-08-14
    对于身材有高要求的你,怎么忍心自己身上有一丁点的赘肉呢?减肥一定是你的必备功课,不妨利用健身器械来加快自己的减肥速度,让你保持苗条身材!...[详情]
  • 9个简单动作练成瘦子 塑苗条身材

    2017-08-10
    不吃不喝,或者不吃肉类不吃主食真的能瘦吗?你是不是总以为吃的少就能瘦呢?别傻了,不如跟着小编一起练习以下9个动作吧,让你轻松瘦下来哦!...[详情]
  • 每天坚持这样做 30分钟减肥操瘦到曝

    2017-08-10
    对于女性来说,全身的赘肉除了依靠合理膳食,加上一定的运动,也能够更快更好的减掉身上的赘肉哦!每天坚持30分钟,常做以下减肥操,不信你不瘦!...[详情]
  • 每天按摩一分钟 消除下半身水肿

    2017-08-08
    每天生活忙碌,当疲劳累积,或会导致身体状态不佳,从而引致水肿问题愈见严重。要消除水肿以达至瘦腿效果,日本针灸师传授了一套美容术,通过刺激穴位的按摩,消除浮肿瘦下...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。