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常吃6种食物 让你专减小肚子

发表日期:2017-04-19  |
来源:中国减肥网
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  顽固的腰腹赘肉是不是一直都是你最烦恼的问题?别着急,常吃以下6种食物,让你远离小肚子烦恼!
  1.蓝莓
  所有的莓果类对人的身体来说都有好处,但是其中蓝莓的好处是最多的。它能够加速我们新陈代谢的速度,帮助我们分解醣类,研究更指出蓝莓能够抵抗腹部脂肪堆积。
  2.酪梨
  酪梨拥有大量的膳食纤维,提供补充人体维他命A和维他命E。
  别看小看一颗酪梨的厉害,酪梨能够提供我们饱足感。大部分在酪梨中的脂肪为单元不饱和脂肪酸,能够帮助我们燃烧腹部的脂肪,可谓一箭双鵰。

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