首页:  bv1946认识肥胖正文

肥胖体型如何减肥健身

发布日期:2018-01-05来源:中国减肥网
  每一个人体型不同,所需要的减肥的方式也有所不同,只有选择了适合自己的方式,才能达到最好的效果,达到瘦身的目的,那么什么样的减肥方式合适肥胖体型呢?   体型特征:  1、先天骨架宽大。  2、体型肥胖肌肉较不明显。  3、整体略显笨重。  4、体脂率高。  体质特性  1、新陈代谢速率缓慢。  2、体重容易上升,减肥却较困难。  3、增加肌肉之同时,亦容易累积体脂肪。  4、肌肉密度与强度较差。
12

相关文章

  • 熬夜能减肥?越晚睡越容易发胖

    2018-01-09
    年轻人总是喜欢熬夜,即使无所事事也要刷手机到半夜两三点才愿意闭上双眼。你也是一名熬夜党吗?而有些人甚至会认为,熬夜会减肥。因为漫漫长夜,我却没有吃东西,肯定消耗...[详情]
  • 上身瘦下身胖的梨形身材怎么减

    2017-12-11
    很多人穿上衣服就显瘦,NO,NO,NO,这算什么牛,要腿型修长纤细,要圆润坚实才牛,很多小仙女,只露出上半身是个小瘦子,全身呢就呵呵 了,也不是很瘦嘛,上瘦下胖...[详情]
  • bv1946:运动多久才能减掉1公斤脂肪

    2017-12-11
    我们都知道,kcal就是我们通常说的卡路里(小名叫做大卡),1公斤脂肪的热量基本上等于7500卡路里到8000卡路里之间,其中以7700卡路里最多。...[详情]
  • 一到冬天就发胖?也许是这些原因导致

    2017-11-30
    为什么好多妹子到冬天就特别容易长胖呢?那么今天我们就来分析分析妹子们一到冬天就胖是什么体质。...[详情]
  • 减肥苦哈哈?那就学法国女人的浪漫减肥法吧

    2017-11-24
    提到法国女明星,你第一个想到的是谁?是碧姬芭铎还是奥黛丽塔图呢?身材纤细、优雅风情,似乎已经成为了法国女人的标志。放慢步调减重而不是卖命,你要学会的是浪漫基因下...[详情]
  • 看起来瘦却很肉小心是个“瘦胖子”

    2017-11-23
    你是个胖子还是个瘦子?但是你知道吗,在胖子与瘦子中间还有一种叫“瘦胖子”。女人们形容一个男人身处好叫“穿衣显瘦脱衣有肉”,而这句话也能用来形容瘦胖子,就是穿衣服...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。