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  • 一招喝掉大肚子 大胖伙子甩肉变型男

  • 发表日期:
    2017-02-24  |
    来源:中国减肥网 |
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  •   刚减肥的那段日子,上网找减肥的资料,在论坛、贴吧看到的都是MM们的心得,想找一个男士的那是相当困难!如今减肥成功的我,谨以此心得献给正在或者想要减肥的男同胞们,大家一起共勉吧!也免得你们找的那么辛苦~~一招喝掉大肚子 大胖伙子甩肉变型男  减肥前和减肥后的对比,怎么样,有型吧!  没有大肚子的人永远不知道大肚子的烦恼!我今年27岁,大学毕业几年了,一直在一家公司做软件开发。我身型属于比较壮实的那种,大学期间经常打球,想吃就吃,当时身高174,体重71公斤。如今工作了,运动少了,经常熬夜搞开发,饮食不规律且无度,一年多下来涨到160多斤,开始自己还不觉得。后来一次去体检,医生说:你转氨酶偏高了,要注意饮食和运动,多吃蔬菜水果。这下我才开始发觉自己臃肿的体态了:重下巴,腰间一圈一圈的赘肉特别明显,跟女人怀孕了似的。这样下去且不说身体吃不消,老婆也讨不到了……所以得减肥!抢先看:男人肚子太大怎么减?>>>>一招喝掉大肚子 大胖伙子甩肉变型男  体重最高时达到160多斤,同事叫我“大胖”  从开始减肥到现在,折腾了半年的时间,已经成功干掉了30多斤的赘肉,现在体重在65公斤上下,最主要的是惹人烦恼的“孕妇肚”也没有了。这半年里,最开始吃苹果的减肥方法让我瘦的也很明显,但是难在坚持,也没有时间,所以就放弃了!后来公司的女同事给我推荐了一款她用过的减肥产品!一开始我是很抗拒的,怕有副作用,而且女人的减肥方法跟男人的减肥方法不一样吧?看看男人减肥什么方法最适合?>>>>  后来,当她跟我细说之后,这些疑虑都解除了,开始用她介绍的产品,坚持3个月就轻松瘦了差不多30斤!下面就大概介绍一下我的减肥经验,希望对正在或者想要减肥的哥们有些帮助。  我把减肥经分为前后两个时期,第一个时期用的是我自己的减肥方,第二时期用的是女同事给我介绍的方法。一招喝掉大肚子 大胖伙子甩肉变型男  最开始吃苹果减肥,差点闹胃病  减肥第一时期:控制饮食+运动  *饮食:  搞编程熬夜是难免的,而且会养成一种睡前饱餐一顿的习惯。有一段时间基本上是夜里干完活后,到楼下小吃摊大吃一顿,卫不卫生且不说,这却是导致肥胖的根本因素。  所以减肥之初,熬夜再饿也只吃两个苹果或番茄,听起来似乎很简单,做起来太难受了,当同事们带着各样美食回来大餐时,那种引诱真是常人难以抗拒的……点此看看不用节食的有效减肥招数>>>  *运动:  减肥2-3个星期,也没运动,靠着节食,体重降到76公斤。然后就进入平台期,大概一个星期体重没任何变动,这时我就开始运动来消耗脂肪了。我选择了跑步,最方便,公司旁边有个学校,塑胶跑道,空气也很好,时间是晚饭前半小时,我并不是很确定这个时间是否科学。但没办法,晚上有工作,起来快到中午了,只能选择这个时间了。一招喝掉大肚子 大胖伙子甩肉变型男晚饭前跑步的地方,学校的人还蛮多的  一开始跑会非常累,400米操场,跑个五、六圈就不行,前两天跑下来腰酸背痛,长时间不运动后突然运动就会这样。坚持了两个礼拜,体重降到了72公斤。一个多月瘦了8斤,效果是不错!但是我发现身体有点扛不住了,忍受着美食的煎熬,还要每天做运动消耗脂肪,体力有点跟不上,工作的时候老是有一种晕乎的感觉,好几次编码都写错。  这应该是我安排的减肥方法不合理导致的!后面中、晚餐我吃快餐,虽然只要素菜,但里面还是会有少许的肉,油也有点多。慢慢身体又恢复正常,但是体重却没有再降,加上那段时间活多,也没有时间跑步,体重升到78公斤了。但我还在坚持夜宵只吃水果,新来的女同事看到我每天晚上都在啃水果,以为我穷的,好心给我带了碗花蟹粥!跟她说了我在减肥之后,第二天晚上就给我带来一款名为臻好大肚子减肥茶的盒子,说是她吃过的减肥产品,效果不错,也很健康!(听说我这女同事以前生完小孩后,那肚子上的游泳圈可厚实了,现在完全就是一小“腰”精)臻好大肚子减肥茶真的那么好?看看其他用户怎么说>>>一招喝掉大肚子 大胖伙子甩肉变型男帮我减掉大肚子的健康减肥产品:臻好大肚子减肥茶  减肥第二时期:女同事推荐健康减肥法  一开始我半信半疑,觉得女孩子减肥的产品我一个纯爷们也能用?后来通过官网上一查,发现这臻好大肚子减肥茶男女老少都适用,还根据肥胖类型分了多套装,是一款是以“中药配方,