首页:  bv1946肥胖预防

  • 7个减肥窍门 让你快速瘦下来

    2017-09-06
    都说吃胖容易减肥难,很多MM容易胖从口入。很多MM采用跑步来减肥,但往往你努力减肥却达不到意想的效果,那么应该怎么办呢?下面就跟小编一起来看看吧!7个小妙招,让...[详情]
  • 易瘦体质养成法 教你轻松变瘦子

    2017-09-06
    你是不是总觉得自己连喝水都胖,而别人任凭怎么胡吃海喝却还不见长肉?这个其实跟体质有关,难道你天生就是易胖体质吗?其实不然,下面就跟小编一起来看看易瘦体质养成法吧...[详情]
  • 减肥反弹怎么办?这几招教你不复胖

    2017-09-06
    减肥最怕遇到的就是反弹,那么应该怎么减肥不反弹呢?其实从身边的小事做起,一点点的累积,脂肪不缠身哦!下面就跟小编一起来详细了解吧!...[详情]
  • 秋季减肥的实用妙招 教你远离秋膘

    2017-09-05
    秋季可是最容易养膘的季节,你是不是还在羡慕着银屏上的美女明星而看着自己身体上逐渐狂飙出来的秋膘而无可奈何?那就赶紧来赶走秋膘吧!以下小妙招,让你脂肪不缠身哦!...[详情]
  • 少吃这些食物 身材立马小一号

    2017-09-05
    你知道吗?很多人长胖都跟饮食离不开关系,都说胖从口入也不是不无道理的,那么,今天跟着小编一起来看下吃什么食物最容易长胖吧。...[详情]
  • 公认的9大减肥秘招 不信你不瘦

    2017-09-04
    减肥的方法千变万化,你是不是已经看花眼了呢?别着急,以下是公认的9大减肥妙招,想瘦的你继续往下看吧!一定会让你收获不少的哦!...[详情]
  • 一周减肥计划 让你轻松瘦瘦瘦

    2017-09-04
    减肥一直不见效果?别着急,以下就为大家推荐一周快速减肥食谱,只要按照以下方法来搭配减肥餐,就能助你很快突破减肥平台期!让你轻松瘦瘦瘦哦!...[详情]
  • 按摩减肥法 教你按走多余厚脂肪

    2017-09-01
    减肥是女性永远不变的话题,但是不想控制食欲又不想运动的应该怎么办呢?怎么样才能正确地减肥呢?不妨试试按摩减肥法吧!...[详情]
  • 没时间运动?日常这样做照瘦不误

    2017-09-01
    很多上班族总是抱怨没有时间运动,导致脂肪越来越堆积,那么应该怎么办呢?其实,短时间小范围的运动对减肥也非常有效。比如运动10分钟后能持续激发长达1小时的代谢变化...[详情]
  • 这样有效控食欲 让你脂肪不缠身

    2017-09-01
    心里想控制食欲,嘴巴却不听使唤,每次都是在吃过以后后悔不已,恨自己管不住嘴、吃得太多。如果你总是暴饮暴食,再多的努力也会被毁掉,这样下去怎么能够减肥?可想而知,...[详情]
  • 饮食+运动两大招 让你健康瘦一圈

    2017-08-31
    健康正确的减肥方法应该是饮食跟运动相结合,相对于不喜欢运动的女孩子来说,7分的饮食控制加上3分运动的搭配模式是最适合不过的了。下面跟小编一起来看看吧!...[详情]
  • 达人推荐的9个秘招 她们都是这样瘦的

    2017-08-30
    在这个以瘦为美的时代,减脂瘦身已然成为一种必不可少的时尚。那么,什么方法能够有效的减肥呢?下面就跟小编一起往下看吧!...[详情]
  • 局部减肥秘招 让你全身零赘肉

    2017-08-30
    虽然露肉季已经过去了,但是身上的赘肉还是要减,今天小编跟大家分享一组瘦全身小秘诀,想瘦哪儿就瘦哪儿,一起来看看吧。...[详情]
  • 黄金8小时激瘦法 让你全身零脂肪

    2017-08-30
    黄金八小时激瘦法,指的是在八小时内吃完3餐,剩下的16个小时留给肠胃去燃烧脂肪,这样能够将体内时间调好,提高新陈代谢。那么,具体应该怎么操作呢?下面就跟小编一起...[详情]
  • 秋季怎么预防长秋膘?试试这几招

    2017-08-30
    秋季是最容易长秋膘的季节,那么你知道要怎么减肥吗?怎样才能有效的预防秋膘缠身呢?下面就跟小编一起来看看方法吧!...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。