首页:  bv1946肥胖预防

  • 美女预防冬季发胖的四大绝招

    2011-08-13
    冬季到来了,现在开始大家就要预防冬季发胖,一起来看看预防的4大绝招吧。 预防冬季发胖的四大饮食绝招 绝招1: 先吃大量蔬菜大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的食物,先...[详情]
  • 预防肥胖的四大重要因素

    2011-08-13
    1、 提高认识:充分认识肥胖对人体的危害,了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、 老年 期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2、 饮食清爽:要想身体苗条健壮、...[详情]
  • 体重肥胖该从儿童防

    2011-08-13
    糖尿病听起来似乎跟儿童没有关系,可是糖尿病却跟小胖墩儿的关系挺近乎。我国专家学者所做的大规模流行病学调查显示,血浆胰岛素水平同高血压、肥胖和糖耐量减低有关。因此...[详情]
  • 青春期减肥要注意三个点

    2011-08-13
    青春期是成长的关键时期,需要补充多种营养元素和能量,而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需...[详情]
  • 每天坚持步行能有效的预防肥胖

    2011-08-13
    瑞士日内瓦大学生物统计学研究员Michael Costanza博士向WebMD表示,15分钟的步行运动对你的心脏及精神状态有助益,但对减重是不够的。他的论文目前...[详情]
  • 吃饭之前闻香蕉和苹果可抑制你的食欲

    2011-08-13
    故乡青草地的味道,儿时难忘的美食,无一不以气味的形式存留在人们记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里,更多新的研究发现,气味会全面影响身心健康。为此,专家指出,...[详情]
  • 要想减肥 一定要先计算出你盘中的热量

    2011-08-13
    其实减肥的不二法门就是吃进去的热量一定要小於每日消耗的热量,只要掌握这个原则,就一定可以瘦下来。的确因为不管用什麼偏方都有风险,也不是长远之计,所以减肥要从自己...[详情]
  • 警惕最容易发胖的食物 春季10种致肥食物

    2011-08-13
    想在春天甩掉冬天堆积的赘肉的妹妹们要注意了,千万别碰以下 最容易发胖的食物 。 最容易发胖的食物甜点 把水果当作甜点来解馋 毫不夸张地说,撒满坚果、巧克力和椰子...[详情]
  • 冬季防止肥胖的三大方案

    2011-08-13
    策略一、合理饮食 绝招1:先吃大量 蔬菜 大部分蔬菜是低GI(葡萄糖)的 食物 ,先吃蔬菜会增加饱足感,也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议:新鲜蔬菜就生吃吧,含...[详情]
  • 肥胖小孩子晚上要少吃哦

    2011-08-13
    生理学研究表明,消化系统的消化吸收功能在一天24小时之间是不一样的。早上的消化吸收功能比下午强,晚上的消化吸收功能比早上强。换句话说,夜间的消化吸收功能比白天强...[详情]
  • 怎么吃不会胖 吃不胖的方法

    2011-08-13
    多注意一下餐桌上怎么吃不会胖的细节,多注意一下吃什么不长肉,也会有意外的收获到吃不胖的方法! 怎么吃不会胖,不要边吃东西边做事,这样无法集中注意力,容易在不知不...[详情]
  • 减肥女性要控制食欲

    2011-08-13
    控制 食欲 是肥胖治疗最重要的条件。但是食欲和消化能力旺盛的肥胖患者能忍受低热量 食品 构成的少量 食谱 吗?特别是想减肥的家庭主妇,她们的最大难关是-她们本身...[详情]
  • 预防,儿童肥胖的两个高发期

    2011-08-13
    单纯性肥胖的原因比较复杂,有遗传的影响,有环境因素的作用,还与个人体质特点有关。这些因素相互交错,难以划分各自的明显界线,值得注意的是,儿童肥胖有两个高发期: ...[详情]

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