首页:  bv1946减肥误区正文

减肥效果慢?可能你陷入了这些误区

发布日期:2017-11-06来源:中国减肥网
  减肥是一个漫长的过程,也是一个需要坚持的过程,但是,很多人都有这样的困扰,就是一直在减肥但是一定瘦身的效果都没有,这到底是为什么呢?下面就跟小编一起往下看吧!
  关于减肥中的误区
  作息时间颠倒
  很多人都是有着这样的情况,晚上睡不着,白天特别的困,这样的情况就是作息时间的混乱导致的,很多人喜欢在白天来睡觉,尤其是这种天气中南风一吹整个人都是软绵绵的,所以很容易就睡着了,但是一旦是多睡了很容易导致晚上睡不着呢,这样严重的破坏了身体的生物钟,怎么可能对减肥会有好处呢?
  喜欢喝冰水
  相信很多人都是喜欢喝冰水的,尤其是在夏天的时候,总是很喜欢喝一些冷饮或者是冰冻的水来解渴,但是冷水和热水是有着很大的区别的,冰水是很容易降低身体的代谢循环这样对减肥是非常不好的。
  总是喜欢偷懒
  减肥的时候总是很喜欢偷懒,总是觉得减肥会有捷径,所以在减肥期间是各种给自己找理由和借口,很多人试图的想要利用药物来减肥,觉得药物减肥可以不用进行运动,但是减肥药物中存在的激素是很高的,严重的导致了身体的发胖情况。

相关文章

  • 惊人坑爹瘦身法 减肥莫成减寿

    2013-04-03
    为了能够拥有好的身材,很多女性乐此不疲的尝试各种减肥方法。要知道有些减肥方法是非常坑爹的,一不小心肥没有减成功,反而搭上了自己的健康。这样得不偿失的减肥误区可是...[详情]
  • 快速瘦身拦路虎 哪些误区越减越肥

    2012-12-19
    每个在减肥或是准备减肥的女生都希望能在短时间内达到瘦身成效,然而有时候欲速则不达,越是想快速减肥越是走进减肥误区。饮食、运动、按摩等方式都有遵循的方法,如果你发...[详情]
  • 发胖减肥餐盘点 你吃错食物了吗

    2012-12-10
    导语:到处都是可以减肥的食物搭配,号称可以减肥的餐饮你是否被狠狠欺骗过?吃了很长时间的减肥餐不仅看不到效果,反而好像越来越肥?中国减肥网小编为你盘点最容易发胖被...[详情]
  • 冬季爆肥食物汇 走进误区别想瘦

    2012-12-06
    确实没有一口吃肥的胖子,但是有些食物真的是吃一次就增加一次热量,多吃几次体重就能暴涨几斤。这些到了冬天就会在食谱上大行其道的爆肥食物,你到底了解多少?中国减肥网...[详情]
  • 喝水减肥三大误区 懂喝水快速瘦

    2012-11-21
    总说最佳瘦身饮品就是白开水,最清肠排毒的是蜂蜜水,刮油除菌的是淡盐水,各种各样的水你真的了解它们的用处和利弊了吗?一天24小时什么时间喝水,怎么喝水也是很有讲究...[详情]
  • 惊悚减肥法 要瘦不要命

    2012-10-10
    你是只要能瘦什么方法都愿意尝试的疯狂女生吗?网络中流传着很多看起来很惊悚很另类的减肥方法,把堆积的脂肪跟身体也一并变成了自己的敌人,要么瘦要么死似乎并不只是说说...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。