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惊人坑爹瘦身法 减肥莫成减寿

发布日期:2013-04-03来源:中国减肥网
  为了能够拥有好的身材,很多女性乐此不疲的尝试各种减肥方法。要知道有些减肥方法是非常坑爹的,一不小心肥没有减成功,反而搭上了自己的健康。这样得不偿失的减肥误区可是万万碰不得哦,当心减肥变减寿哦!那么,哪些减肥方法是尝试不得的呢?马马,跟着中国减肥网小编一起来看看吧!   减肥的人群遍布了各个年龄层,减肥也不单单是女性的专利了,也有不少男性因过胖而需要减肥。可是不适当的减肥方法会对身体造成不可挽回的伤害,曾经就有21岁女孩因节食导致胃部机能受损,后来患了胃癌丧生。不恰当的减肥方法对女性的伤害是不可挽回的,过度绝食节食,身体所需营养跟不上,皮肤问题加剧并且加速衰老。
  不吃早餐,得不偿失
  很多人为了减肥,会选择不吃早餐,其实这是非常不科学的。首先,早上不吃早餐,只会令自己没有精神应付工作和学习。再加上早上没有吃早餐,肠胃加上肠胃处于饥饿状态,所以到了中午肚子就特别饿,午饭就会多吃,甚至比平时三餐都多。人体肚子饿的时候,肠胃吸收特别好,所以热量摄取多了,就会便会被身体所贮存,成为脂肪。
  所以正确的方法应该是应保持每日三餐定时,每餐吃七成饱,便能自自然然减肥。
  节食或导致厌食
  节食让能够到达胃部的食物少之又少,胃部会根据接收到的食物调节其消化能力,与此同时,胃还要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨。久而久之胃消化食物的能力就会越来越弱,很容易患上胃病,还有可能因此患上神经性厌食症!
  神经性厌食症患者的减肥方式多种多样,比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于,一旦患上这种病,就算自己想治愈都很难。健康提醒:节食,要减量不减质。
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