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过激伟德娱乐手机版法 严重伤身不可试

发布日期:2013-01-18来源:中国减肥网
  导语:控制饮食可以减少热量摄入,热量减少后能控制脂肪合成,达到遏制肥胖的作用。健康的循序渐进控制饮食,对减肥确实很有作用,而且也利于提高身体消化和代谢。但是很多MM为了加快瘦身的效率,采取了一些过激的伟德娱乐手机版法。究竟哪些伟德娱乐手机版方法是千万不可尝试的? 【中国减肥网(www.jianfei.com)编辑小幺原创,转载请注明出处】   错误一:绝食减肥法
  绝食和控制饮食有很大区别,绝食的代表是过午不食和完全绝食两种错误方法。过午不食是中午12点之后不再吃任何东西,这个方法会导致早晨到中午的时间进食量过大,引发肠胃负担。这种方法虽然一开始会比较有效,但饮食规律被打乱之后,代谢会很快下降,减肥效果也越来越差。
  而一整天都绝食的方法更是不可取,只喝水根本无法满足基本代谢需求,营养极度缺乏的情况下确实脂肪会被分解供能,因此尝试这个方法的女生刚开始体重下降很快。但后期肠胃的萎缩会让你感觉非常难受,如果恢复饮食,体重又会很快反弹回来,不仅伤身而且减肥效果根本不持久。
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