首页:  bv1946减肥误区

  • 想要减肥 饭后三十分钟不能坐

    2011-08-13
    减肥 成与败,三十分钟可以决定一切 要想成功减肥,首先要做的就是饭后动一动。因为小肠吸收是在吃完饭后三十分钟左右开始,而血糖浓度上升约是小肠开始吸收后的三十分钟...[详情]
  • 吃零食的2大误区要避开

    2011-08-13
    误区一 常吃果脯、蜜饯可以代替新鲜水果。 在这些食品加工过程中,新鲜水果所含的维生素C基本完全被破坏,而加工中所用的白砂糖纯度可达99.9%以上,如此之纯的糖中...[详情]
  • 运动的最佳时机不是早上,而是傍晚

    2011-08-13
    根据英国布诺尔大学的研究指出,清晨时刻人体中,抑制免疫系统功能的可体素分泌浓度,比一天中的其它时刻要来得高,而代表免疫系统功能情况的IGA,分泌情形则是偏低。 ...[详情]
  • 美臀变“没臀“的五大陷阱

    2011-08-13
    中国女人的腰与屁股生得特别低,背影望过去,站着也像坐着。当张爱玲如此痛快地触及我们的身材弱点时,美臀变成了我们追逐的必然。但有些生活坏习惯可是破坏美臀计划的大敌...[详情]
  • 7个错误减肥法让你越减越肥

    2011-08-13
    1.辣椒减肥 有研究证明红辣椒中含有一种名为Capsaicin 的成分能够帮助燃烧脂肪,加速新陈代谢;又有研究表明日韩女性中肥胖率较低是和她们长期食用辣泡菜有关...[详情]
  • 运动过了头,不利减肥

    2011-08-13
    别以为只要运动量大,就能减肥。有关研究发现,想控制体重、想减肥,得适度运动,若运动过了头,反而抑制肥胖基因,让你食欲大开 想减肥的人可别运动过了头。运动医学专家...[详情]

瘦身工具

  • >> 马上体验

    食物热量查询

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    一分钟了解自己

    1分钟了解自己的标准体重,BMI和基础代谢率。
  • >> 马上体验

    标准体重计算

    使用标准体重计算器,轻松算出您的标准体重。
  • >> 马上体验

    健康体重范围

    健康的体重有助于你保持健康状态,先计算一下吧。
  • >> 马上体验

    燃脂运动计算

    燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,怎样才算燃脂运动呢?
  • >> 马上体验

    基础代谢计算

    基础代谢率对减肥有非常大的影响,先测算一下吧。
  • >> 马上体验

    卡路里计算器

    综合饮食和运动热量计算,简便易用,轻松瘦身。
  • >> 马上体验

    身体质量指数(BMI)

    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。