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酸性体质更易胖 酸碱平衡如何调理

发布日期:2013-01-10来源:中国减肥网
  导语:人体中有一种重要的平衡就是酸碱度,因为新陈代谢需要在特定的Ph值范围内进行,如果身体偏酸性那么脂肪代谢就会变缓甚至停止,体内脂肪无法分解供能,就算你拼命运动也只能是消耗游离ATP能量和分解蛋白质而已。如何检测你是否体质偏酸?酸碱失衡又该如何调理? 【中国减肥网(www.jianfei.com)编辑小幺原创,转载请注明出处】   检测:你体质偏酸了吗
  酸性体质并不是你喜欢吃酸的物质引起的,如果餐饮搭配上60%以上都是肉质食品,那么你的平时饮食就已经偏酸性了。而一些女生喜欢吃坚果类的零食,这类食物也会引发体质变酸,这些含有丰富油脂、脂肪和蛋白质的食物,进入人体后会分解成带有氯、硫、磷等酸根离子的物质,随着血液循环流经全身,让体质偏酸。
  酸性体质的表现除了容易发胖,最明显的是容易上火,面部和身体背部、胸口容易长痘痘和粉刺,毛孔比较粗大。体内循环不畅,还会出现黑眼圈、头发枯燥、皮肤粗糙的症状。由于体内新陈代谢不稳定,所以还会出现易疲惫、失眠多梦、脾气暴躁的表象,如果你有以上几种或多种症状,表示你的体质已经偏酸了。
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