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教你自制健康减肥食谱 排毒瘦身还美容

发表日期:2017-12-04  |
来源:中国减肥网
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  每天下班之后,自制下面5瘦身汤,既排毒瘦身又美容护肤,同时还能缓解久坐一天工作的辛劳和压力。  一、黄瓜鸡蛋紫菜汤  食材:鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉  做法:起首先将黄瓜还有姜洗腌臜,接下来切成片。往锅里加清水,再把姜片放出来,煮开之后将紫菜撕雕残进锅中,把黄瓜片也放进去。接着用湿淀粉勾芡,而后把鸡蛋打散之后淋入,煮熟后加些盐、喷鼻油等调料就可。  此款汤有着排毒的成绩,把身段内的毒素排净可助瘦身。黄瓜富含富厚的维生素C,或许美白肌肤,黄瓜也许胁制糖类转化为脂肪,帮忙减肥。  二、冻豆腐木耳酸汤  食材:冻豆腐、木耳、番茄、喷鼻油等调料  做法:先把冻豆腐花冻,此后挤干水份再用刀切成小块,接着洗干净木耳跟番茄,把番茄切好。往锅里插足过量的净水,从此把加些海鲜粉进行调味,再把番茄放进去,煮开以后到场冻豆腐和木耳,煮好后再加些喷鼻香油。  木耳内里的胶质兴许吸附身体内的废物渣滓,将它们带出体外,起到清肠的感召。而番茄富含雄厚的维生素C跟茄红素,是美容养颜的佳品。此款汤味道酸,适当不有食欲的夏季。

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