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怎样瘦得快?送你4道清肠排毒食谱

发表日期:2017-11-14  |
来源:中国减肥网
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  你为什么会发胖?有的人胖是因为体内的宿便等毒素积累太多,而清肠排毒法可以帮助大家排出出体内毒素,刮走肠道脂肪,起到减肥瘦身的效果。怎么做可以清肠排毒呢?本文小编要和大家分享的是饮食清肠排毒法。怎样瘦得快?送你4道清肠排毒食谱  清肠排毒减肥食谱  彩色饭团  将米洗净后放入饭锅内,再混入杂粮后按照使用说明加入适量的水蒸好。根据个人口味捏成饭团即可。将千穗谷、栗子、小米等杂粮混合在一起蒸制成杂粮米饭,可以简单的增加食品中食物纤维和矿物油的含量,而且口感更好。怎样瘦得快?送你4道清肠排毒食谱  番茄浓汤  将番茄汁和研磨好的生姜泥一起盛入耐热的容器内搅拌均匀,用600w功率的微波炉加热2分钟左右后再淋入橄榄油即可。橄榄油中的甘油酸酯很难被小肠消化和吸收,所以它会被直接带到大肠,对肠胃蠕动有刺激,轻松改变便秘问题,效果显著。

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