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  • 10组高效燃脂动作 每天90秒狠狠瘦

    2017-08-24
    总是抱怨没有时间运动?今天小编给你推荐10组高效燃脂的瘦身动作,每天坚持90秒,让你脂肪不缠身,还等什么,跟着小编一起往下看吧!...[详情]
  • 简单易学的瘦腰动作 轻松打造小蛮腰

    2017-08-24
    腰腹部是很容易囤积脂肪的部位,不少爱美的MM都有小肚腩的烦恼。怎样快速瘦腰呢?不妨来做做瘦腰运动吧,你一定会有意想不到的惊喜!...[详情]
  • 想瘦看过来!只要这一招轻松瘦小腹

    2017-08-24
    美女们喜欢纤细柔美的腰腹,女星袁姗姗就因为马甲线让不少黑转粉,那么,我们应该怎么瘦出纤细的腰腹呢?来试试小编推荐的动作吧!...[详情]
  • 7日瘦身瑜伽减肥操 照着做不信你不瘦

    2017-08-16
    一个人胖瘦的标准并不是直接用体重计测出来的结果,其实局部脂肪过多,也会严重影响女人的线条美。小编教你一套瑜伽动作,7日速效瘦身瑜伽,专门针对腰部和腿部的赘肉,7...[详情]
  • 经期减肥动作 照着做瘦一圈

    2017-08-16
    经期不应该是在疼痛的陪伴下慵懒地窝床一周,我们同样可以通过适合经期的减肥运动来缓解疼痛,享受瘦身,实现美丽的。下面就来跟小编一起看看,都有哪些超有效的经期瘦身动...[详情]
  • 瑜伽动作跟着练 性感翘臀属于你

    2017-08-11
    前凸后翘,是评定美臀的重要条件,臀部要有一点儿上翘,看起来就煞是好看。 那么应该怎么打造性感的翘臀呢?下面就跟小编一起动起来吧!...[详情]
  • 简单动作 每天坚持3分钟瘦全身

    2017-08-11
    不想外出运动?不妨试试小编分享的减肥动作吧! 坚持每天3分钟,就能轻松达到瘦全身! 还等什么?跟着小编一起动起来吧!...[详情]
  • 常练这几个动作 纤腿又翘臀

    2017-08-11
    很多减肥的童鞋们都在为自己的腿部减不下来而苦恼,别担心,今天小编介绍一些小动作,专门分享出来大家一起学习,练出纤细美腿和翘臀!...[详情]
  • 产后减肥运动 跟着做速变性感辣妈

    2017-08-11
    产后的肥胖是很多新妈妈们的烦恼,那么,应该怎么减去产后的脂肪呢?跟着小编一起动起来吧!...[详情]
  • 适用于各类懒人的超简单瘦身动作 轻松易学瘦得快

    2017-08-02
    懒人难道就只能胖吗?错了,懒人也可以瘦出奇迹!下面小编就来为大家介绍适用于各类懒人的超简单瘦身动作,照着视频里的方法做,这些动作轻松易学,还能让你瘦得快!...[详情]
  • 4分钟家居减肥操 快速平腹提臀

    2017-08-02
    在家也不要太放松,太闲过头了,叫上自己的亲人朋友来一起做下面这套简单的瘦身操吧!4分钟家居减肥操视频,教你快速平腹提臀,让自己的身材变得更完美!...[详情]
  • 比仰卧起坐更好学更轻松的燃脂操

    2017-08-01
    仰卧起坐是最能减掉肚子赘肉的燃脂运动,但是对很多胖友来说,仰卧起坐也是一项很痛苦的运动。下面小编就来给不喜欢仰卧起坐的胖友们推荐一款比仰卧起坐更好学更轻松的燃脂...[详情]
  • 7日瘦身瑜伽减肥操 跟着练保准瘦

    2017-08-01
    瑜伽减肥是个很热的话题,其实短期内体重并不一定会下降,但身体却会因此会变得结实,因为脂肪都已经在练习过程中,慢慢地锻炼成密度高的肌肉了!脂肪转变成肌肉,其实视觉...[详情]
  • 10个暴汗的减肥动作 3天减5斤

    2017-08-01
    不用再羡慕超级别人完美身材了,下面小编分享的10个瘦身动作,你不妨试试,坚持下去一定会有意想不到的效果哦!还等什么,跟着小编一起往下看吧!...[详情]
  • 减肥狂魔不能错过的四十五分钟有氧减肥操

    2017-07-31
    减肥狂魔也就是我们常说的bv1946伟德pc端,这类人最喜欢用运动的方式来减肥,尤其是量大、激烈的运动。下面小编就来为减肥狂魔推荐一套四十五分钟有氧减肥操,绝对能唤醒你全身的...[详情]

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    BMI指数也叫身体质量指数,衡量是否肥胖重要指标。