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  • 8个实用小秘诀 教你巧吃甜食不惧胖

    2015-01-08
    很多人都认为甜食类食物是直接导致我们发胖的原因,这让很多爱吃的甜食的胖妹纸很痛苦,其实吃甜食只要把握8个原则,一样可以巧吃巧瘦。下减肥小编就分享8个秘诀,让你冬...[详情]
  • 7种解馋美味零食 满足口欲又减脂

    2015-01-06
    女生天生就是个吃货,那些美味的零食怎能抵抗住诱惑?下面7种健康零食推荐,运动前和稍微有点饥饿的时候可以吃吃,不仅解馋还有助于减肥。 1、 西梅 传说中最完美的零...[详情]
  • 分享热酸奶减肥法 一个月狂甩15斤

    2015-01-04
    酸奶是很多人日常生活中都会使用的一种饮品,酸奶具有非常好的瘦身疗程,但是如何喝酸奶才能发挥出酸奶减肥的最大功效呢?下面减肥小编就要介绍给大家几种酸奶减肥的喝法,...[详情]
  • 抵制不了零食诱惑? 3原则让你狂吃不惧胖

    2014-12-23
    很多女孩子都抵抗不了零食的诱惑,虽然知道零食是减肥的大敌,但还是甘之若饴。那要如何减肥呢?这里,小编告诉大家零食也分等级,有好坏之分,掌握正确吃零食的3个原则,...[详情]
  • 睡前最佳减肥零食 让你解馋不惧胖

    2014-12-16
    牛奶营养丰富,很多人有喝牛奶的习惯,就算是睡觉之前也喜欢喝一些,那睡前喝牛奶会胖吗?牛奶是一个很好喝的东西,我们一般都喜欢喝,但是牛奶也分为很多的品种,不同的牛...[详情]
  • 美味酸奶这么吃 让你狂瘦不止

    2014-11-28
    美味又健康的酸奶总是女性减肥的好伙伴。最近酸奶的食用方法变得多种多样。今天小编就给大家介绍几种既能美容又能减肥的酸奶的吃法,想要美容减肥的朋友,赶快来试试吧! ...[详情]
  • 馋猫的瘦身福利 教你巧吃甜点不惧胖

    2014-11-11
    甜品是每个女人都无法拒绝的诱惑,但同时也是减肥瘦身的一大天敌。有吃甜食也不胖的秘诀吗?下面编辑教你几招,赶快来学习一下吧! 1.餐前半小时 从吸收葡萄糖到产生血...[详情]
  • 吃货享受零食更享瘦 照着吃体重不爆表

    2014-10-27
    如果你认为零食是发胖的最大元凶,那你就大错特错了。并非所有的零食都会让你的体重爆表,学会在对的时间、对的地点吃对的零食,你才能在享受的同时,苗条又快乐。 在办公...[详情]
  • 上班族巧吃零食策略 享受甜蜜不惧胖

    2014-10-22
    在正常情况下,女人可以通过一日三餐来满足自己对营养素的生理需要,没有必要再去吃零食。但当女人一日三餐营养不足或心理压力过大时,就需要适当吃一些零食来补充营养。但...[详情]
  • 酸奶怎么吃最减肥 一日三餐让你狂甩脂

    2014-09-30
    大家都知道,酸奶减肥功效不错,但是具体一日三餐怎么喝酸奶减肥功效最好?看看下面的内容就知道啦。 酸奶减肥原理 酸奶减肥法能够通畅我们的肠道,清除肠道中堆积的垃圾...[详情]
  • 办公室必备8种零食 低卡狂吃不惧胖

    2014-09-30
    办公室白领每到下午茶时间就会开始饿,嘴巴馋,吃零食怕热量太高,怎么办?下面编辑教白领必备的8种低卡减肥零食,让你放心吃不发胖。 第一种、海苔 海苔 (紫菜)中含...[详情]
  • 8种低卡美味零食 满足吃货食欲不惧胖

    2014-09-30
    作为吃货的你,想要节食减肥是不是难上加难呢?尤其是MM们,零食可是难以抵挡的。下面小编就给大家介绍吃不胖的几种零食,让你满足食欲,还能不惧发胖哦! 1.熏鲑鱼卷...[详情]
  • 超低卡瘦身零食推荐 怎么吃都不惧胖

    2014-09-26
    爱吃零食是女生的天性,但是零食吃多了不仅会造成肥胖,还会导致营养不均衡。编辑推荐12种超低卡减肥零食,每一种都不超过100大卡,既解馋又不必担心会发胖哦! 14...[详情]
  • 吃货专属瘦身招 这样吃甜食不发胖

    2014-09-17
    我们吃甜食可以吃些热量较低的点心,像果冻、酸奶、水果或苏打饼干。更主要的是,我们必须学会合理搭配我们的甜食,让它真正做到甜而不胖。 小编推荐: 你不知道的有效减...[详情]
  • 零食选择妙招 让你享瘦美味过周末

    2014-09-12
    点击图片进入下一页 1.自制低热量的爆米花 大多数人都觉得,看电影时配上一桶爆米花真是再合适不过的事情。但一大桶爆米花含有大约76克脂肪,1100大卡,这相当于...[详情]

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