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香蕉减肥法暴瘦攻略 轻松减10斤

发表日期:2017-03-28  |
来源:中国减肥网
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  香蕉减肥法你听说过吗?不少MM就是用这方法瘦下来的哦!但是采用香蕉减肥法减肥也是有技巧的,下文小编就为大家详细介绍了香蕉减肥法的暴瘦攻略,大家赶紧来学习一下吧!
  香蕉减肥法暴瘦原理
  此种减肥方法的具体做法是:早餐时吃几根香蕉配白开水,可以吃到自己感觉到饱为止,然后中、晚餐照日常食谱进食。这个神奇的香蕉减肥法的“核心技术”,是利用香蕉让胃产生饱足感,丰富的酵素让消化变快,使得即便中晚餐照常进食也不会屯积脂肪。比起那些痛苦忍饿节食,或者放进口的每样食物都要辛苦计算卡路里减肥方法来说,此种减肥方法轻松简单很多。
  香蕉减肥法食谱一、香蕉沙拉
  材料:香蕉一根,沙拉酱适量。
  做法:
  1.把香蕉切成小块,并拌上沙拉酱。
  2.放到冰箱里面冷藏一会儿。几乎不费吹灰之力一盘香香甜甜的香蕉料理就搞定了。
  香蕉虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。每餐饭前吃一碗沙拉,可以减少正餐的进食量,还能促进减肥,补充维生素。

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